misleading -

.i have school

sämst uppdatering återigen. Men skolan har dragit igång, och ah det är rätt mycket. Bestämde mig även i söndags för att göra om rummet, mer bilder på det sen. Men än så länge är jag galet nöjd. Fanskapet till garderob fick äntligen försvinna till tippen och till IKEA för att hitta en ny lösning. Visar senare resultatet. För nu bordejag städa och plugga...

2012-09-25 @ 21:00:26 Permalink > RANDOM Kommentarer (2) Trackbacks ()

.roffe

Roffe ligger här genom blöt och snarkandes bredvid mig. Regnade inte så mycket i början av vår promenad men halvvägs börjar det givetvis spöregna. Hösten är verkligen här, udchuschusch. ska snart bege mig bort till Flexbuss för första jobb passet på cirkus 3 månader om inte mer.. Ny runda så får se hur detta går!

2012-09-21 @ 10:06:12 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

.Don't try to get me, I'll fight you back

Nu var det ett bra tag sedan, jag som var sååå duktig! Har varit i Kalmar idag en snabbvända på cirkus en timme, tågen in tåget hem. Snabba puckar alltså. Införskaffades dessa två armband på Bikbok för 79kr och även ett par nya gymskor. Mina andra har jag ju haft sedan 3an på lågstadiet eller nått, grym dämpning or not.
Så nu är jag extra taggad för skivstången ikväll. Får se när jag lyckas dra ihop ett inlägg snart..

2012-09-20 @ 16:26:16 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

.run

Fick sova ut idag till halv 9 och nu ska jag cykla 7 km ut till Jennie för att köra en löprunda i skogen, inte umgåtts på evigheter så blir trevligt hoppas regnet kan hålla sig borta bara. Blev en god fetaost omelett som inte gör sig rättvis på bild till frukost och smörgåste såklart bästa !!! Nehe nu måste jag cykla, ni får se lite olika bilder sen :)

2012-09-14 @ 09:35:36 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

.tonfisk

Sitter här i skrivande stund med en burk tonfisk, fab. Har varit på ett BRUTALT skivstång/kondition pass och är helt slut i kroppen. Dagen i ära har bestått av byggmekanik hela em sen har jag latat mig...och träningspasset. Nu ska jag fortsätta lata mig det är jag värld.

En liten instagram bild på min senaste tattoo, inte fått se så mycket dagsljus stackarn.

2012-09-13 @ 19:36:34 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

. update

alla bilder redigerade,mailade, uppladdade, min mage och röv har fått sig en omgång på gymmet även min kondis. Nu kan jag jävlar unna mig en god middag med Antonia och Sanna.

ÄVEN påbörjat rensning och organisering på min stackars dator, he he he är hemsk oreda där.

2012-09-12 @ 18:05:59 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

.Waves of fortune

If you see me crying can you please hide my face
Sadness lives in different times,

ha det bra på de evigt gröna ängarna Mynta!

2012-09-11 @ 15:11:53 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

.lchf

Alltså ibland är jag sååå jävla grym typ som idag när jag lagade mat. Galet gott, älskar pesto & mozarella kombinationen. Men kanske ska börja från början. Började med LCHF i måndags, och ah som (halvt)vegeterian som helst inte ens äter fisk längre är detta en utmaning. Hittade idag en veggfärs med 4g/100g kolhydrater, det värsta är att de är fettsnåla med men pepppepp på att det är ~20g protein/100g som en köttbit alltså. Dock kanske inte lika mättande som vanlig färs tyvärr pga fettsnålheten. Men med lite sallad (älskar babyspenat) så är jag galet mätt och behöver nog inte äta mer idag. Sen har jag c:a 7 biffar kvar som jag kan ha med nästa vecka yihaaa!

Recept:

Veggfärs (under 5g/100g kolhydrater)
Mozarella
Pesto
Phlilladelphia Ost
Vitlök
Salt&peppar
Småtomater & Oliver

Blanda färsen, philladelphiaosten, pesto, salt&peppar och vitlök . Forma de till biffar lägg i en ugnssäkerform. Lägg på mozarella, oliver, småtomater sätt i ugnen på 175 grader i c:a 15 min. Servera med favorit salladen.
Har inga exakta mått utan ni får smaka er fram;-)

2012-09-08 @ 17:24:00 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

.Mamma lycklig

Uppe vid halv 8, en PW på en timme, sen mozarellaomelet till frukost. Nu har jag hunnit gå igenom 2 korgar tvätt som skulle vikas.

Även 2 fulla korgar smutsig tvätt som ska tvättas hade jag tänkt med. Dammsugit hela nedevåningen och städat köket.

Vet inte vad som har hänt.

Tänkte nu iaf ta mig till svartbäcksmåla för backintervaller. Grymt för konditionen och ben/röv musklerna,få se hur många jag pallar med.

Och en korg med tvätt, bör nämnas att den andra gick sönder av för mycket vikt...

2012-09-07 @ 13:05:00 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

.bananas

galet, galet, galet bra.

2012-09-07 @ 12:00:00 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

städning.

Spenderade nääästan hela gårdagen att städa rummet, men som ni kanske förstår är jag inte så effektiv. Är inte ens klar, halva är klart. Haha, så värdelös ibland men är verkligen utan någonting att göra så ah då kan man dra ut på sådant lite.

Tog även en springtur mitt på dagen i värmen, men blåste så pass mycket så man undrade om Gudruns syster var i farten. Blev vanliga rundan på 5 km, på en brutalt dålig tid och kunde knappt andas och har träningsverk idag. Efter den rutinrundan ??? haha resultat av 3 månaders vila från bennhinneinflammation. Aja snart back igen, definitivt.

Städat och fint. Drömfångaren kommer från Grekland, Rhodos:)

2012-09-06 @ 15:52:00 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

0800712,02:29

tja tja bloggen

Maxar jobb blandat med lite pendling fram och tillbaka, soft? nja. Men det är bara att bita ihop. Har ingenting att bjuda på direkt, sjukt exalterad över kameran dock. Den är påväg. Frågan är bara när den landar i Nybro. Vi får väl hoppas på Onsdag ungefär, för då är jag ledig efter att ha jobbat 8 dagar irad, fett!!

2012-07-08 @ 02:33:29 Permalink > RANDOM Kommentarer (2) Trackbacks ()

heeyy

Beställde just hem en ny kamera, blir en Canon 7D som vapendragare nu framöver. Blir nog stört najs!!

Klickade även hem en massa bilder, tänkte knåpa ihop ett litet fotoalbum samt pryda väggarna med ännu mer.

2012-07-04 @ 23:08:00 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

-

2012-06-26 @ 09:27:20 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

i'm off

Förra veckan var jag nere i malmö på Avicii, inte återhämtat mig riktigt ännu efter galen fest. Inte nog med det så är det tenta nästa vecka så jag är nog jäkligt off två kommande veckor (rhodos direkt efter tentan hehe) tjo bre

2012-05-23 @ 09:27:00 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

run bitch run

5 km, 28 min 43 sekunder, 5.36 min/km

Okej, blev löpning hehe. Drog den nya rundan i älskade svartis, 5 km och satans mycket backar. Jag som bara springer på plant underlag hela tiden fick mig en lite chock haha. Men bra gick det och stört mycket blodsmak och illamående när jag var klar, gutt att återhämtningen numera är grym så 2 minuter senare mådde jag fantastiskt igen.

Tråkigt nog så verkar inte min gps i mobilen var helt hundra eller är det Run Star programmet som strular. stod 4,5 km, men rundan är ju uppmätt så mobilen det är fel på haha! Tur att med lite enkel matematik kan man räkna ut den rätta hastigheten. Nu är även en blåbärssmoothie drucken och nu väntar en härlig dusch!!

2012-05-15 @ 15:59:38 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

Livet har sina goda stunder

Efter en 7,5km PW på morgonkvisten så blev det frukost och nu har jag sett gossip girl och är inne på 90210, lyxade till det med 70% choklad och mjölk! Ikväll verkar det vara några roliga saker på G. Bara lite mekanik plugg och kaaaanske springa någon km.

Ha det fint!!!

2012-05-15 @ 12:42:27 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

lookin gooooood

linne/shorts h&m - sportbh soc(stadium)

Det är faktiskt roligare att träna om man har snygga kläder, här var lite färgglatt som inhandlades igår. Budget alternativ, träningskläder ska alltid vara så dyra just bara för att det heter "tränings"kläder. Men dessa plagg fungerar ju faktiskt minst lika bra. Blev ju inte mindre sugen på att träna nu heller, dumma förskylning!

2012-05-11 @ 17:06:03 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

11|5|12

Just nu ligger lilla roffe och sover på min mage, båda lite trötta efter en 7 km promenad i backar. Fortfarande sjuk och snoret verkar ju aldrig ta slut, får panik!! är ju aldrig sjuk... :( :( #sadface.
Får lite dåligt samvete för allt tv-tittande haha, men får bli så!

nöjd vovve som inte verkar se någonting

2012-05-11 @ 13:12:20 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

Foood

Hanna klagar på att jag ej uppdaterar. Okej, jag suger på det.

Här är dagens lunch. Lite snirkligt att försöka äta GI när man är veggie, men det funkar!!
Du behöver: En paprika, quornfärs, tacokrydda, rödlök, vitlök, keso, creme freiche.
Släng in paprikorna i ugnen i halvor i ca. 7 min. Ta ut fyll med resten, tryck in i c:a 10 min (brände färsen ställde klockan på 15 min hehe) Lite riven ost över och kanske lite tomatos. Done!

Nu beger jag mig mot kalmar för att skriva på ett anställningsbevis, grymtgrymtgrymt!
Två fotograferingar i helgen + en tenta, och jag är fortfarande sjuk. Men det är väl bara att köra på!!

2012-05-10 @ 13:07:06 Permalink > RANDOM Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg